그리운 날

"종합비타민제, 매일 챙겨 먹었는데…" 충격 결과 [건강!톡]© 제공: 한국경제 종합 비타민제는 건강과 수명 연장에 도움이 안 된다는 연구 결과가 나왔다.최근 미 국립 암 연구소(NCI)의 연구원들은 최신 연구 결과에 따라"수명 연장을 위해 종합 비타민제를 복용하는 것을 지지하지 않는다"고 밝혔다. 미국 의학협회 저널 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에26일(현지시간) 게재된 이번 연구를 위해 NCI의 에리카 로프트필드 박사와 동료들은미국 성인 약 40만 명의 20여년간 데이터를 분석했다.조사 대상자의 중간 나이(모든 참가자를 연령순으로 나열할 때 정중앙에 있는 사람의 나이.평균 나이와는 다른 개념)는 61.5세, 만성 질환 병력이 없는 대체로 건강한 사람들로 구성했다.연구 결과,..

국사암 가는 길 적묵당 옆 여여문. 마음이 곧 적(寂)이고, 설한 바 없이 설하고 듣는 바 없이 듣는 것이니, 무설이니 설선이니 적묵 따위가 무엇이랴. 있는 그대로의 마음, 그냥 그대로의 마음….아무도 눈여겨보지 않는 대웅전 옆 와편담장을 카메라에 담는다. 비질하던 행자승이 먼저 말을 건넨다. 지난해 8월 쌍계사에 왔다는 행자승은 오늘 처음 담장을 눈여겨봤다고 수줍게 고백했다. 행자승은 무엇을 비질할 것인가.쌍계사 금당... 산사에서 비켜선 외딴 공간쌍계사 일주문에서 대웅전까지 일렬로 정연하게 들어선 건물들. 이곳에서 해강 김규진과 선조의 일곱 번째 왕자인 의창군 광의 글씨를 본다. '삼신산 쌍계사'라고 적힌 일주문 현판과 대웅전 현판이 각기 그들의 글씨다. 금당 앞에는 '육조정상탑(六祖頂相塔)'과 '세..

다소 강박증이 있는 성실한 성격의 사람이 느긋한 사람보다 더 오래 사는 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 사람들은 누구나 오랫동안 젊음을 유지하며 건강하게 살고 싶은 욕망이 있다.특히 웰빙(참살이)과 미용에 대한 관심이 급증하면서노화를 예방할 수 있는 항 노화 산업이 급속도로 성장하고 있다.과학자들도 노화 방지에 대한 연구에 몰두하고 있다.한 연구팀은 115세의 여성 혈액에서 기대 수명과 연관이 있는 물질을 발견했고,또 한 연구팀은 매일 조금씩 격렬한 신체 활동을 해주면 수명이 연장된다는 사실을 밝혀냈다.이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 등의 자료를 토대로좀 더 건강하게 장수할 수 있는 비결을 알아봤다. “느긋한 성격보다는 바지런한 사람이 오래..

▲'고사인물도' [연합뉴스]약 197년 만에 일본에서 국내로 돌아와 주목받았던 혜원 신윤복(1758∼?)의 그림이사라졌다는 신고가 들어와 당국이 확인에 나섰습니다.17일 국가유산청에 따르면 신윤복의 '고사인물도'를 소장하고 있던 사단법인 후암미래연구소 측은그림이 사라졌다며 최근 서울 종로구청에 신고를 했습니다.고사인물도는 신화나 역사 속 인물에 얽힌 일화를 주제로 그린 그림을 일컫습니다. 조선 후기를 대표하는 풍속 화가였던 신윤복이 그린 이 그림은1811년 마지막 조선통신사 파견 때 일본으로 가져간 것으로 추정됩니다.국가유산청은 이 그림과 관련해"신윤복이 1811년에 그린 그림으로, 2008년에 개인이 일본의 수집가에게 구입해일본에서 국내로 197년 만에 돌아왔다"고 설명했습니다. 그림은 2015년 국립..

날이 더워지면서 찬물 샤워에 누리꾼들 관심이 쏠린다.‘더죽따샤’(더워 죽어도 따뜻한 물로 샤워하는 이들을 일컫는 조어)는 선뜻 받아들이기 어렵겠지만 찬물 샤워는 건강에 매우 이로운 샤워법이다. 찬물 샤워는 건강에 여러 가지 이점을 제공한다.먼저 찬물 샤워는 도파민 수치를 높여 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다.이는 우울증 완화에도 긍정적인 영향을 미친다.도파민은 뇌에서 생성되는 신경전달물질 중 하나다.다양한 생리적 기능과 심리적 상태에 중요한 역할을 담당한다.▲기분 조절(기분을 좋게 하고 행복감을 느끼게 하는 역할을 한다.도파민 수치가 높아지면 기분이 좋아지고, 낮아지면 우울감을 느낄 수 있다),▲보상과 동기 부여(특정 행동이나 활동이 보상으로 이어질 때 도파민이 분비돼그 행동을 반복하..